痩せられないなんてわかんない　お気軽ダイエット

とういうわけでダイエットを決意しました。

目標は10kg減の58kgです・・

とりあえず実践しようと思うダイエット方法は以下の通り ？一日の食事を1500キロカロリーにする。

？水分をあまり取らない。

？風呂上りにストレッチする。

？毎日腹筋50回する。

松吉♀＆桐丸♀の ドクターズダイエット＜メンテナンス＞を２個。

竹蔵♂の プリスクリプションダイエット＜ｒ／ｄ＞を１個。

合計で約７５００円です。

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高っ！！ これで１ヶ月もた夕食に２個食べました。

明日の朝食に１個食べよう。

今日はスイーツしか食べてません！ 明日から質素な生活を心がけたいと思います。

テーマ 日記 ダイエット テーマ検索竹内のぞみ（たけうち のぞみ、Nozomi Takeuchi、1980年6月25日）グラビアアイドル。

国立音楽大学音楽教育学科出身。

T158 B102(I) W58 H84。

口コミ（クチコミ）で賢い買い物を！携帯での口コミ（クチコミ）も満載痩せるプロやセレブな女性達に大人気！の最新 ダイエット をご紹介します【 ダイエット カテゴリ 人気ショップ・サイト ランキング】（ネット販...続きは こちらJUGEMテーマ： 日記・一般 いやいやぁ・・

今日は昨日の疲れがすっかり 出ちゃいましたね 若い時から疲れ易い私ですけど、年のせいで 殊更疲れがドッと出ちゃうのかもね。