痩せられないなんてわかんない　お気軽ダイエット

こちらからどうぞ --- --- お歳暮はこちらからどうぞ --- --- クリスマスケーキはこちらからどうぞ --- 他のグルメブログを見たい時 → グルメの人気ブログランキングへ ☆☆☆ ダイエット 食品 温めるだけコーナー 焼くだけコーナー アレルギー 食品なんとか頑張ってダイエットを継続中。

『朝と昼を少しにして、夜に好きなものを食べる』って言う かなりいい加減なものだけど。

気がついたら腹筋をしたり、うぃーふぃっとをやったり。

ピークより２キロ減なので、あともう２キロ。

朝食 低脂肪牛乳 塩キャラメル蒸しパン 昼食 ひじき練り黒はるさめスープ 80kcal 今日は、担当部署の忘年会でした。

滞りなく終わりましたが.やめとこ・・

あなたからメールを心よりお待ちしています（＾？＾） mail@daitaiiryou.com それとお友達で、ダイエットやガンやアトピーや花粉症などに悩んでい る方がいらっしゃいましたら、このメルマガの購読を勧めてみて下さい。

きっとお役に立てると思います。

どっちも、これから寒くなる時期、とっても恋しくなります なぜ断っているのかと言うと… １つ、ダイエットのため。

最近運動不足がまともに体重に反映されちゃってるから。

２つ、体のため。

最近アトピーがひどくなったから香辛料系は控えめに。

アトピーが治ってきたんです！！ でも、そのかわり太ってきていて困っています・・

今、約３０？近くあります・・

ダイエットさせようと頑張っているんですけど、なかなか痩せてくれなくて・・

誰かいいダイエット方法しりませんか？？知ってたら教え。